PILATES
L'importanza della mente nel metodo Pilates
Nella tecnica Pilates la mente entra in sintonia con il corpo, restando concentrata su quello che sta accadendo mentre accade. I processi d’equilibrio e di postura non sono coscienti e quindi è necessario acquisirne la coscienza con una ben precisa attività della mente.
Il Metodo di Pilates è infatti il modo giusto di mantenersi in forma con dolcezza.
Potenzia, allunga e rimodella la muscolatura senza stressarla, agendo prioritariamente sulla postura.
Nella tecnica Pilates la mente entra in sintonia con il corpo, restando concentrata su quello che sta accadendo mentre accade. I processi d’equilibrio e di postura non sono coscienti e quindi è necessario acquisirne la coscienza con una ben precisa attività della mente.
Il Metodo di Pilates è infatti il modo giusto di mantenersi in forma con dolcezza.
Potenzia, allunga e rimodella la muscolatura senza stressarla, agendo prioritariamente sulla postura.